つれづれ日記

版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://yayoi.blogbus.com/logs/38178486.html

もう一つの湯のみです。｢健康の心得｣。読んでみると、たいしたことではないんですが、なかなかちゃんと出来ないことなんです。少なくとも私でもすべて出来ません。私たち少しずつやってみましょうか。

健康の心得

一　お肉より生野菜

二　甘い物ひかえてフルーツ

三　塩分ひかえ酢を多め

四　大食やめて腹八分め

五　あまりしゃべらず仕事をする

六　たまにはカラオケかピクニック

七　厚着しないでよく運動

八　車に頼らず　歩こう

九　くよくよするよりよく眠る

十　よい笑顔に福きたる